Как научиться испытывать осознанные сны и есть ли в них опасность.

На сегодняшний день движение последователей теории осознанных сновидений получает всё большую популярность.Для тех, кто только начинает изучать это состояние, разработаны техники осознанных сновидений за 7 дней, некоторые предлагают научиться испытывать осознанные сновидения за 30 дней.

Самой известной из быстрых техник освоения осознанного сновидения является работа Бредли Томпсона «Осознанное сновидение за 7 дней». Это небольшое руководство разбито на 7 частей, которые следует читать каждый день утром или вечером (согласно инструкции в книге). Автор утверждает, что после прочтения книги любой желающий может научиться испытывать осознанные сны. Другая известная техника позволяет в полной мере понять суть осознанного сновидения и научиться управлять сном за 30 дней. Здесь опять же описана подробная инструкция того, что нужно делать для постижения техники каждый день.

Для того, чтобы успешно освоить технику осознанных сновидений, важно правильно настраивать себя на будущие путешествия во сне. Многие исследователи уверены, что на умение управлять своим сном влияет не только активная тренировка своих способностей, но специальный режим дня, питание и даже музыка, которую Вы слушаете.



Практика осознанного сновидения поможет Вам развить творческие способности, научиться по-другому смотреть на окружающий мир и открыть массу возможностей. Многие считают, что осознанные сновидения – это отдельный не освоенный нами мир, который функционирует примерно по тем же законам, что и реальность. Другие убеждены, что мы в праве сами строить свои сны так, как мы хотим.

Осознанные сновидения – это область, ещё не познанная до конца. Поэтому многих людей пугает возможность контролировать происходящее во сне. Давайте разберемся, почему многие считают осознанные сны опасными, есть ли основание действительно бояться погружения в такое состояние.

Среди тех, кто не испытывал осознанного сновидения, существует мнение, что осознанный сон вреден для здоровья. Якобы, находясь в состоянии осознанного сна, можно вызвать сонный паралич. Таким термином называется блокирование всех мышц организма во время сна, кроме дыхательных, сердечных и так же мышц глазного яблока. Согласно одной из теорий, в результате осознанного сна возможно сохранение такого состояния даже после пробуждения. Звучит страшно, но научно не доказано, что такое возможно.
Некоторые из тех, кто боится изучать технику осознанных сновидений, утверждают, что существует некая психологическая зависимость от такого состояния. Другими словами, со временем возможно появление желания не просыпаться. Любой психически здоровый человек не захочет всю жизнь проводить во сне.
Существует мнение, что осознанное сновидение мешает человеку выспаться. То есть, испытывая такой сон, люди постоянно не высыпаются и теряют энергию. Это так же неверное утверждение. Сон способствует отдыху организма.