Последние темы
Развитие зрительно-пространственного воображения
Страница 1 из 1
Развитие зрительно-пространственного воображения
автор Марго Чт 4 Дек 2014 - 6:53
В течении 1-5 мин рассматривается любой предмет.При этом можно моргать но взгляд должен оставаться в пределах предмета. Рассматривайте предмет вдоль и поперек,находите всё новые мельчайшие детали и свойства.Повторяйте упражнение до тех пор,пока внимание не будет удерживаться на предмете легко. Ритмичное созерцание. Выберите любой предмет и сосредоточте на нём внимание.Дыхание спокойное. На выдохе закрывайте глаза,"стирайте" образ.На вдохе открывайте и снова концентрируйте внимание на предмете.Повторите это действие до 50 раз.Затем наоборот,созерцайте на выдохе,стирайте образ на вдохе.
Марго- Сообщения : 2805
Очки : 9638
Репутация : 40
Re: Развитие зрительно-пространственного воображения
автор Марго Чт 4 Дек 2014 - 6:53
Мысленное созерцание.
Непрерывно или ритмично созерцайте любой предмет в течении 3-4 мин.Затем закройте глаза и посторайтесь мысленно вызвать зрительный образ предмета,целиком и во всех деталяхОткрыв глаза сравните мысленное фото с реальным предметом.Повторите упражнение 5-10 раз.При этом добивайтесь отчётливого внутреннего видения.Конечно,оно не будет таким ярким как на яву,и по началу будет походить на размытый силуэт в глубоких сумерках,но упорство сделает своё дело.Чуть позже перейдите к более сложным предметам,а затем к обширным картинам и текстам.В скором времени вы увидите что ваши зрительная память стала намного мощнее.
Непрерывно или ритмично созерцайте любой предмет в течении 3-4 мин.Затем закройте глаза и посторайтесь мысленно вызвать зрительный образ предмета,целиком и во всех деталяхОткрыв глаза сравните мысленное фото с реальным предметом.Повторите упражнение 5-10 раз.При этом добивайтесь отчётливого внутреннего видения.Конечно,оно не будет таким ярким как на яву,и по началу будет походить на размытый силуэт в глубоких сумерках,но упорство сделает своё дело.Чуть позже перейдите к более сложным предметам,а затем к обширным картинам и текстам.В скором времени вы увидите что ваши зрительная память стала намного мощнее.
Марго- Сообщения : 2805
Очки : 9638
Репутация : 40
Re: Развитие зрительно-пространственного воображения
автор Марго Чт 4 Дек 2014 - 6:53
Внутренний видеоскоп.
Сидя в кресле расслабьте все мышцы тела.Теперь 2-3 мин впитывайте взглядом один предмет,предположим спичечный коробок,затем другой предмет-стакан.Пусть оба отчетливо отпечатаются в памяти.Затем мысленно положите коробок в стакан. Цветовое воображение. В положении лёжа расслабьтесь и сконтцетрируйте внимание на область межде бровями. Постарайтесь как можно ярче,вплоть до галлюцинаций,увидеть и удержать взором различные цвета в течении 3 мин.:белый,синий,желтый,красный,зелёный
Сидя в кресле расслабьте все мышцы тела.Теперь 2-3 мин впитывайте взглядом один предмет,предположим спичечный коробок,затем другой предмет-стакан.Пусть оба отчетливо отпечатаются в памяти.Затем мысленно положите коробок в стакан. Цветовое воображение. В положении лёжа расслабьтесь и сконтцетрируйте внимание на область межде бровями. Постарайтесь как можно ярче,вплоть до галлюцинаций,увидеть и удержать взором различные цвета в течении 3 мин.:белый,синий,желтый,красный,зелёный
Марго- Сообщения : 2805
Очки : 9638
Репутация : 40
Re: Развитие зрительно-пространственного воображения
автор Марго Чт 4 Дек 2014 - 6:53
Вкусовое воображение.
Сконцентрируйте внимание на кончике языка.Почувствуйте кислый вкус лимона,сладкий мёда и т.д. осязательное воображение. Расслабьте все мышцы тела,вызовите в воображении образ и осязательные ощущения:мягкая вата,нежный пух и т.д.Добейтесь максимально ярких образов и представлений:Горячий пар,холодный мокрый платок на лбу и т.д. Зрительно-пространственное воображение. Представьте что вы идёте по лесной тропинке,идёте и чувствуете лесную прохладу,легкий ветерок обдувает ваше лицо,вспоминаете запах хвои и т.д.
Сконцентрируйте внимание на кончике языка.Почувствуйте кислый вкус лимона,сладкий мёда и т.д. осязательное воображение. Расслабьте все мышцы тела,вызовите в воображении образ и осязательные ощущения:мягкая вата,нежный пух и т.д.Добейтесь максимально ярких образов и представлений:Горячий пар,холодный мокрый платок на лбу и т.д. Зрительно-пространственное воображение. Представьте что вы идёте по лесной тропинке,идёте и чувствуете лесную прохладу,легкий ветерок обдувает ваше лицо,вспоминаете запах хвои и т.д.
Марго- Сообщения : 2805
Очки : 9638
Репутация : 40
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
» ВАЖНО: Период практики и отдыха в магии — понимание законов.
» Лесное Рэйки
» КАКАЯ ТЕМНАЯ БОГИНЯ ИЛИ ДЕМОНЕССА ЖИВЕТ В ТЕБЕ
» Снятие родовой порчи
» ОБРЯД ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ БЕДНОСТИ, НУЖДЫ И ДЕНЕЖНЫХ ПОТЕРЬ
» Урок № 2, школа зеркальной магии
» Энергетическая чистка. Наполнение энергией
» Гальдрастав для удачи и благополучия
» Став "Сила" (Scarlett)
» Гальдрастав «Красный крест» для защиты от бед, злой магии и проклятий.
» ОБЪЯВЛЯЕТСЯ НАБОР В ШКОЛУ БЕЛОЙ МАГИИ
» Сильный приворот на ПАСХУ
» Гальдрастав для того чтобы человек не смог есть.
» Карты Таро – гадание на любовь (Старшие Арканы)
» Став "Ворон" (Montana & Espe)
» Отвечу на Ваш вопрос (на Таро Эттейлы)
» Диагностика негатива от Ангела
» "Три рассорки! и скандал" (Bagirka)
» Вызов . Автор Малинка
» «Снять порчу на красоту и на старость» (Runava)
» Таро Теней (Лиза Черная)
» Урок № 1, школа Зеркальной магии
» Поддаетесь ли вы гипнозу
» Добро пожаловать! Кто вы и откуда?
» Олень золотые рога.(крадник и возврат долгов)( Galchaf)
» Способность к предсказанию
» Какой твой магический покровитель
» "САЛОН КРАСОТЫ". КОМПЛЕКС РУННЫЙ. Автор Адэлиниэль
» Что надо знать об эротике? (энерго-информационная безопасность)