Последние темы
Митахара - умеренность в еде
Магический Гримуар :: Энергетика :: Йога
Страница 1 из 1
Митахара - умеренность в еде
Кажется, что сейчас самое время напомнить об одном дополнительном йогическом принципе ямы – Митахара. Митахара – это умеренность в еде или "Наиболее точное поглощение вида и количества пищи, требуемое телом для оптимального функционирования, при котором пища без труда усваивается"
Митахара может быть рассмотрена как один из аспектов астеи (принципа «неприсвоения чужого») или шаучи («чистоты») (именно по этой причине иногда митахару классифицируют как яму, а иногда как нияму). Митахару также можно рассмотреть как брахмачарью пищи. Если сексуальная активность является пер-вой причиной наибольшего расхода праны на биологическом уровне, пищеварение является близко второй. Должным образом переваренная пища, однако, является одним из основных источников праны.
В Бхагават-Гите сказано: «Йога недоступна ни ненасытному, ни избегающему пищи; ни чрезмерно спящему, ни истощенному бессонницей. Йога есть избавление от страданий лишь для того, чье питание и отдых умеренны, чьи усилия соразмерны деяниям, чей сон и бодрствование уравновешенны.»
И еще замечательно сказано в энциклопецдди «Кругосвет»:
Умеренность – добродетель, которая выражается в самообладании, в умении человека быть хозяином своих чувств, желаний, влечений как необходимом условии достижения нравственно обоснованной цели. Античные философы считали умеренность одной из основных добродетелей наряду с мудростью, мужеством, справедливостью. Они определяли умеренность как способность человека с помощью разума преодолевать те удовольствия и влечения, которые препятствуют достижению блага.
Будьте же хоязяевами своих чувств и желаний- не ешьте за компанию или по привычке, автоматически. Контролируйте свой аппетит, ведь чем чище наше тело, тем больше радости оно способно принести нам и тем лучше ваши успехи в йоге:)
Предлагаю провести эксперимент – 4х дневное очищение.
Выберите для себя 4 дня, в течение которых будете есть только чистую растительную пищу. Удаляем из рациона все мучные изделия (включая хлеб), мясо, рыбу, яйца, молочное, белый сахар, алкоголь и кофе. Едим овощи (за исключением картофеля), фрукты, орехи и злаки в неограниченном количестве и в любом виде – сырыми, вареными, на пару, жаренные, печеные...
4 дня – не очень большой срок, большого стресса для организма мы не причиним, но зато заставим взглянуть на свой привычный стол по-новому, более осознанно подойти к тому, что мы едим, попробовать, «а как оно ощущается», особенно, если вы делаете подобную практику впервые. Также с любопытвом понаблюдать за собой, когда оторветесь от привычной модели питания. Одним словом, пищи для ума и самонаблюдения будет много:)
Воспринимайте это как часть практики йоги, которая очистит тело и энергетику, воспитает в вас осознанность и Силу Воли, а заодно поможет сбросить пару лишних килограммов :) Данная практика прекрасно служит главной цели йоги – контролю и спокойствию ума. Эта небольшая диета на 4 дня не потребует от вас менять темп жизни, работы, но заставит пофантазировать и более творчески подойти к вопросу питания.
Митахара может быть рассмотрена как один из аспектов астеи (принципа «неприсвоения чужого») или шаучи («чистоты») (именно по этой причине иногда митахару классифицируют как яму, а иногда как нияму). Митахару также можно рассмотреть как брахмачарью пищи. Если сексуальная активность является пер-вой причиной наибольшего расхода праны на биологическом уровне, пищеварение является близко второй. Должным образом переваренная пища, однако, является одним из основных источников праны.
В Бхагават-Гите сказано: «Йога недоступна ни ненасытному, ни избегающему пищи; ни чрезмерно спящему, ни истощенному бессонницей. Йога есть избавление от страданий лишь для того, чье питание и отдых умеренны, чьи усилия соразмерны деяниям, чей сон и бодрствование уравновешенны.»
И еще замечательно сказано в энциклопецдди «Кругосвет»:
Умеренность – добродетель, которая выражается в самообладании, в умении человека быть хозяином своих чувств, желаний, влечений как необходимом условии достижения нравственно обоснованной цели. Античные философы считали умеренность одной из основных добродетелей наряду с мудростью, мужеством, справедливостью. Они определяли умеренность как способность человека с помощью разума преодолевать те удовольствия и влечения, которые препятствуют достижению блага.
Будьте же хоязяевами своих чувств и желаний- не ешьте за компанию или по привычке, автоматически. Контролируйте свой аппетит, ведь чем чище наше тело, тем больше радости оно способно принести нам и тем лучше ваши успехи в йоге:)
Предлагаю провести эксперимент – 4х дневное очищение.
Выберите для себя 4 дня, в течение которых будете есть только чистую растительную пищу. Удаляем из рациона все мучные изделия (включая хлеб), мясо, рыбу, яйца, молочное, белый сахар, алкоголь и кофе. Едим овощи (за исключением картофеля), фрукты, орехи и злаки в неограниченном количестве и в любом виде – сырыми, вареными, на пару, жаренные, печеные...
4 дня – не очень большой срок, большого стресса для организма мы не причиним, но зато заставим взглянуть на свой привычный стол по-новому, более осознанно подойти к тому, что мы едим, попробовать, «а как оно ощущается», особенно, если вы делаете подобную практику впервые. Также с любопытвом понаблюдать за собой, когда оторветесь от привычной модели питания. Одним словом, пищи для ума и самонаблюдения будет много:)
Воспринимайте это как часть практики йоги, которая очистит тело и энергетику, воспитает в вас осознанность и Силу Воли, а заодно поможет сбросить пару лишних килограммов :) Данная практика прекрасно служит главной цели йоги – контролю и спокойствию ума. Эта небольшая диета на 4 дня не потребует от вас менять темп жизни, работы, но заставит пофантазировать и более творчески подойти к вопросу питания.
Наяда- Сообщения : 830
Очки : 5226
Репутация : 12
Магический Гримуар :: Энергетика :: Йога
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
Вс 6 Янв 2019 - 10:57 автор Alice881
» ВАЖНО: Период практики и отдыха в магии — понимание законов.
Вс 6 Янв 2019 - 10:55 автор Alice881
» Лесное Рэйки
Ср 2 Янв 2019 - 11:27 автор Ashlesha IX
» КАКАЯ ТЕМНАЯ БОГИНЯ ИЛИ ДЕМОНЕССА ЖИВЕТ В ТЕБЕ
Вс 25 Фев 2018 - 11:32 автор Svetlana S
» Снятие родовой порчи
Вс 25 Фев 2018 - 8:22 автор Svetlana S
» ОБРЯД ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ БЕДНОСТИ, НУЖДЫ И ДЕНЕЖНЫХ ПОТЕРЬ
Вс 25 Фев 2018 - 8:19 автор Svetlana S
» Урок № 2, школа зеркальной магии
Вс 21 Май 2017 - 13:01 автор Элеонора666
» Энергетическая чистка. Наполнение энергией
Вт 18 Окт 2016 - 17:54 автор kseniya-g
» Гальдрастав для удачи и благополучия
Пн 3 Окт 2016 - 1:33 автор Людвика
» Став "Сила" (Scarlett)
Сб 1 Окт 2016 - 22:27 автор Трезор
» Гальдрастав «Красный крест» для защиты от бед, злой магии и проклятий.
Ср 31 Авг 2016 - 2:53 автор Людвика
» ОБЪЯВЛЯЕТСЯ НАБОР В ШКОЛУ БЕЛОЙ МАГИИ
Пн 15 Авг 2016 - 6:08 автор Ariela
» Сильный приворот на ПАСХУ
Пт 20 Май 2016 - 11:06 автор Admin
» Гальдрастав для того чтобы человек не смог есть.
Пт 20 Май 2016 - 11:03 автор Admin
» Карты Таро – гадание на любовь (Старшие Арканы)
Пт 22 Апр 2016 - 2:21 автор Svetlana S
» Став "Ворон" (Montana & Espe)
Чт 21 Апр 2016 - 22:57 автор Элеонора666
» Отвечу на Ваш вопрос (на Таро Эттейлы)
Вт 19 Апр 2016 - 23:06 автор Алёнушка
» Диагностика негатива от Ангела
Чт 7 Апр 2016 - 17:51 автор Svetlana S
» "Три рассорки! и скандал" (Bagirka)
Пн 28 Мар 2016 - 16:29 автор Svetlana S
» Вызов . Автор Малинка
Пн 28 Мар 2016 - 13:09 автор Admin
» «Снять порчу на красоту и на старость» (Runava)
Пн 28 Мар 2016 - 13:02 автор Admin
» Таро Теней (Лиза Черная)
Сб 26 Мар 2016 - 16:58 автор Svetlana S
» Урок № 1, школа Зеркальной магии
Сб 12 Мар 2016 - 7:52 автор Admin
» Поддаетесь ли вы гипнозу
Пт 11 Мар 2016 - 13:21 автор Admin
» Добро пожаловать! Кто вы и откуда?
Пт 11 Мар 2016 - 13:16 автор Admin
» Олень золотые рога.(крадник и возврат долгов)( Galchaf)
Пт 11 Мар 2016 - 13:15 автор Admin
» Способность к предсказанию
Пн 7 Мар 2016 - 17:42 автор Admin
» Какой твой магический покровитель
Пт 4 Мар 2016 - 23:28 автор ведунья Ольга
» "САЛОН КРАСОТЫ". КОМПЛЕКС РУННЫЙ. Автор Адэлиниэль
Пн 25 Янв 2016 - 12:52 автор эльвира
» Что надо знать об эротике? (энерго-информационная безопасность)
Вт 19 Янв 2016 - 21:17 автор Веста